Полезный завтрак
.jpg)
Хорошим началом дня служит правильный и полезный завтрак. Каша для ребенка – одно из основных блюд повседневного рациона. В крупах содержится большое количество углеводов, что делает кашу замечательным источником энергии.
В детском саду на завтрак предлагают каши: манную, пшеничную, гречневую, рисовую. Воспитанникам группы «Следопыт» особенно нравится каша «Дружба», которая готовится из риса и пшена. Эта каша идеальна как для повседневного, так и для лечебного питания. К тому же ее польза для здоровья неоценима, ведь здесь содержатся белки, клетчатка, витамины.
Включение различных каш в рацион питания помогает человеку не только получить столь необходимые организму витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, но и способствует профилактике, а в ряде случаев и целенаправленному лечению многих заболеваний.
