Сбалансированное питание- основа ЗОЖ
К концу зимы - началу весны практически у всех людей наблюдается гиповитаминоз, то есть недостаток витаминов. Это проявляется в ломкости волос и ногтей, сухости кожи, состоянии апатии, бессонице, обострении хронических заболеваний. Острым встает вопрос о витаминизации приемов пищи. Так в детском саду для детишек, организовано правильное и здоровое питание. Витамин А, содержащиийся в сливочном масле, способствует здоровью кожи и слизистых оболочек, подают на завтрак каждое утро.
Витамин В12, который содержится в молоке, твороге, куриных яйцах, способствует правильному обмену веществ. Они присутвуют в меню ежедневно. Также на столе у каждого присутствуют свежие овощи, фрукты. Таким образом, в детском саду ребята получают сбалансированное и здоровое питание.
